Masaje profesional

Masaje Mindful Antiestrés

Técnicas de respiración, toque deliberado y pausas de mindfulness para bajar la tensión mental. Sin contenido sexual.

Lo que sentirás

  • Inicio con respiraciones diafragmáticas para soltar el cuello y la mandíbula
  • Recorridos lentos que priorizan la consciencia corporal
  • Enfoque práctico para quienes cargan estrés laboral o falta de descanso (muy común en hombres)

Ritual paso a paso

  1. Alineación

    Definición de objetivo (descanso, foco o claridad) y respiración 4x4.

  2. Recorridos conscientes

    Pases lentos y presión media para sentir cada zona sin prisa.

  3. Anclaje

    Masaje craneal y visualización breve para cerrar en calma.